9间金沙棋牌网站的微博的习惯,可以挽救你的婚姻

日期:2019-03-08 07:05:01 作者:闫桤厝 阅读:

无论好坏,你随着时间的推移而形成的睡前习惯对你的关系的健康产生了巨大的影响(为了更好=同时睡觉更糟糕的是=在床上自我梳理只是没有)下面,关系专家分享九个睡前仪式,可以改善你的婚姻状况最近贝勒大学的一项研究发现,近一半的人感到被我们的伴侣“电话冷落”给予你更多的尊重而不是那个:什么时候去睡觉Aaron Anderson是一位位于科罗拉多州丹佛市的婚姻和家庭治疗师(将你的手机用作闹钟吗考虑一下你有机会买一个时髦的新警报克拉克),关闭所有设备并把智能手机塞进夜里 “智能手机会让你分开注意力,让你在睡觉和醒来时不会进行沟通,”他说,“你可以在房子的其他地方分散注意力而不是在金沙棋牌网站的微博里当你在金沙棋牌网站的微博里时,在一起“时间允许纽约市的心理学家克里斯汀·达文说,不要急着在晚餐后赶紧睡觉相反,放松,慢慢放松到晚上,用热水澡或淋浴,和你的配偶一起追赶(一杯酒)是可选的)“这些减压仪式向我们的身体发出信号,是时候关闭了,”她说“给自己关闭的时间开始了一个良好的夜晚睡眠的过程无论夫妻一起或分开做,这些好处延伸到他们俩“将金沙棋牌网站的微博视为夫妻俩,并相应地对待它当你起床时尝试铺床(尝试成为那里的操作词),在你最喜欢的PJ中换上床,然后收起你所穿的衣服早些时候穿着最后一部分比你想象的更重要,安德森说:“情侣金沙棋牌网站的微博对于他们来说应该是一个特殊的地方,与房子的其他部分分开 - 甚至是家庭,”他说,“如果你只是把你的衣服扔到最后在你滑倒你的PJ之前,你不会把它变成一个特殊的地方“如果你的日程安排同步,养成在同一时间或大约同一时间睡觉的习惯,Jeannie Ingram说,在田纳西州纳什维尔的情侣治疗师“通常夫妻会在不同的时间陷入睡觉的模式,有时是因为电视或互联网,”她说“但这可能是一种无意识的避免亲密关系的方式这种避免模式持续的时间越长,对于这种关系来说,它会变得越来越具有破坏性“即使你对性生活太累了,当你打完床单时,也要努力触摸,用勺子或亲吻你的配偶,英格拉姆建议(当英格拉姆说吻时,她意味着亲吻 - 不是一个半心半意的,第一个日期式的脸颊,但是一个真正的,全押的吻)“一个长长的,浪漫的吻可以释放激素,给你两种想要更多的感觉,”她说这可能听起来就像亵渎神灵一样,如果你长大后会对大卫莱特曼和已故的声音打瞌睡晚间新闻,但将电视机移出成人金沙棋牌网站的微博将为你的婚姻带来奇迹,位于科罗拉多州丹佛市的顾问Chelli Pumphrey告诉HuffPost“让电视和电子产品成为金沙棋牌网站的微博禁忌”,她说“这对夫妻来说很容易每天晚上躺在床上看电视,但它可以分散真实,亲密的联系“显然,在你的配偶面前传递气体是可以的你是人!但是,如果你在约会时没有让你的配偶撕裂,不要过分自己,因为你正在共用一张床,安德森建议“金沙棋牌网站的微博是一个浪漫的私人空间”,他说“唐”通过在你睡觉的地方传递气体来为你的配偶毁掉它并做爱“晚上邀请孩子们进入你的床可能会影响你重新连接的能力并对孩子产生负面影响,Davin说:”有边界问题, “她说”教育孩子,父母需要他们独处时间是至关重要的“你可以计算你在睡觉前所需要的所有杂货,或者在你的一天咆哮,但是你错过了一个很好的机会来连接和结束精神病学家,女性解读:关系成功的秘密战略的作者玛西娅·西罗塔说:“每晚都去睡觉,提醒你的伴侣你和他们在一起是因为你真的想和他们在一起,”她说“说'我爱你'会证明你是你和他们一起玩,