12步佛教徒:为什么我们有梦想?

日期:2019-03-07 06:05:01 作者:苗畏吧 阅读:

我干净清醒了超过12年但是我仍然拥有我们所谓的“醉梦”这里是最近的一个虽然我不是嘻哈的追随者,但我梦见我和着名的说唱歌手Snoop Dogg一起出去玩我等了一整天让他拿出他藏匿的毒品当天结束的时候,他拿出了一些可卡因的大块脂肪,并给了我一个我把它拿进来就像一只像泥狗一样舔了几缕晨露离开沙漠地板气味如此清新,让我感觉比我多年来的感觉更活跃我的心开了我爱我的生命,那一刻的每一个人在我的脑海里,我记得我是一个恢复的瘾君子但是我无法调和在我的梦想中出现的问题,“怎么可能感觉到这种好事会导致痛苦”这不是我第一次喝酒/使用梦想它不会是最后一次它们对于康复中的人来说非常普遍然而我们中的许多人都感到羞耻,当我们拥有它们时会感到懊悔当我从这个醒来时我感觉很平常但是由于在佛法和12个步骤中的深入工作,我有工具可以理解这是瘾君子大脑和心灵在不同层面的表达一个这样的工具是我多年前教过的东西:这些的概念成为康复过程的一部分在1984年秋季的治疗中心,我们的顾问告诉我们,如果我们有饮酒和/或使用毒品的梦想,不要惊慌他称恢复的必要部分是“冲洗精神厕所” “当我在一次会议上得到我30天的清醒硬币时,我谈到了自己在医院住院期间醉酒的梦想老朋友分享说,他已经清醒了几十年而且仍然有他们也没关系这真是一种解脱!我担心这是因为我并不认真对待我的康复,好像这些梦想显示出一些秘密的欲望,但是我确实想要保持清醒,这使得梦想非常混乱在我清醒的第一个十年里我总是从醉酒的梦中醒来,感激之情只是一个梦想但感觉似乎是如此真实从棕色啤酒瓶上的冷水滴新鲜出来的冰箱,我常常把它们冷却起来,给生活带来匆忙一阵可卡因,经验是完全令人信服的,当这种情况发生时,我总是对恢复的承诺感到有点怀疑但是我醒悟通常会松一口气,意识到我真的很清醒但是在1995年我复发了几乎是真实的10年的清醒但是我无法从那个现实中醒来这不只是一个梦想梦想你从醉酒的梦中醒来然后发现它根本不是一个梦想当我的Huff Po时,我感到非常震惊编辑们让我写点什么与睡眠和恢复有关,我想知道我的同伴恢复的人是如何经历使用的梦想我要求他们通过电子邮件向我发送一些梦想的描述这里是一个通过性别和清醒的长度来描述的样本•女性,八年:在所有我的饮酒梦想我最初的想法就是撒谎,看看我是否可以逃脱它•女性,10年:我现在确实有梦想,我一直都在喝酒,比如去AA,但暗中喝酒几乎10年他们在早上让我搞砸了•男,四年:我经常使用梦想他们不仅仅局限于毒品 - 性,金钱和声望都是经常出现的图案•女性,长度未知:我骑着一个车进入一个小镇闹鬼的房子进入闹鬼的房子后,我意识到我在乘坐的时候有其他人陪伴,所有人都在AA - 有些我知道,有些我没有被我认识的人所避开,而我不太可能是一个部分景点,他们看起来像食尸鬼[原文如此]也许这就是为什么我没有把自己交织成AA或许我感到异化,因为我缺乏(参与)•男,三年:我有一个反复出现的梦想,我每隔一段时间经常吸食杂草并继续将它扫到地毯下,因为“没有复发”在梦中我会做它每个月左右一次,并且一直说我有相同的清醒日期,而且我充满了内疚对于那些康复中的人来说,一个熟悉的“梦想主题”是我们的老朋友试图说服我们装满我的有这25年了!不知何故,我们将重新谴责归咎于说服我们与他们一起使用的老朋友 对于那些有严重童年创伤的人,我们梦想着飞行,成为别人,拥有权力或战胜我们的肇事者或漂浮在场景之上后者不仅在梦中常见,而且在与严重童年创伤的受害者一起醒来时其他人也梦想着成瘾的方面与物质无关,如性和共同依赖行为在梦中我们经常突然意识到我们刚刚改变了我们的清醒日期!这是一种焦虑的来源,对我来说会导致噩梦带着恐慌和令人不安的意象许多人梦想他们必须保持“复发”的秘密,因为他们计划继续参加会议有些梦想他们一直在使用所有多年来他们一直是“清醒的欺诈”,如上所述并非每个人都在恢复报告正在进行的醉酒梦想然而,20多年的一些人未能回应我的询问或报告他们不再记得任何梦想我的心理学训练我记得我被教导即使我们不记得每个人都有梦想REM研究在这方面是相当明确的但几乎每个我讨论过这个话题的人都报告说他们在恢复的某些时候已经喝醉了对于一些人来说为某些人而去,他们不为什么如果我们真的想要保持清洁和清醒,我们为什么喝醉了我的猜测是答案是三折:神经病学,心理学和灵性神经病学我不是神经病学家,欢迎任何专业人士对此有所了解但我认为部分原因是由于我们在使用中创造的创伤我们的大脑学习沉溺在情感层面上,我们通过成瘾创造环境来加深我们幼儿期的创伤,回收创伤成瘾的新神经通路即使在几十年的禁欲之后也不会消失在12步佛教播客第11集中,我与神秘酷的作者Don Goewey以及神经可塑性专家,大脑重新成长的能力进行了交谈我们讨论了“镜像神经元”的背景.Don提供了一些关于这些在“社交大脑”中发挥作用的建议“以及新研究如何有助于成瘾和康复研究他还提出了一个三步法,他根据他与长期朋友,着名心理学家卡尔罗杰斯的工作设计出来播客是免费的,可以在12stepbuddhistcom以及iTunes心理学中获取从心理学的角度来看,我们在恢复中工作以了解我们成瘾的本质,但经常分离出仍然与我们在一起的自我方面未解决的问题出现在梦中有时我们无法克服内疚或低自尊我们即使多年的清醒也可能难以对自己感觉良好并且可能会遇到与成瘾的原因相关的症状正如我在12步佛教中所概述的那样,问题导致由于这个原因,我总是推荐治疗,12步工作和深度冥想练习以促进治疗我在我的工作室和每周小组中使用的一种技术(从Genpo Roshi的Big Mind工作中收集)我们说话以及这些方面参见12步佛教和我之前的Huff Po帖子,详细了解这对于上瘾者如何运作灵性在精神层面上的过程o在我的情况下,深刻的冥想练习会产生一些非常丑陋的情绪这12个步骤本质上是属灵的,也可以唤起大脑和无意识心灵需要抚慰的感觉我们在会议期间可以获得愤怒等旧情感,治疗,冥想然后,当我们的认知护士在夜间沮丧时,我们的下中心或受创伤的脑组织可能会被触发成一个醉酒的梦想作为一种自我保护机制毕竟,对于大脑和身体来说,梦想是真实的对梦想的生理反应是与实际事件几乎完全相同佛教中的技巧和实践有很多可以说是有助于探索回归中的梦想问题也许在未来的文章中我们将讨论它同时,有必要注意: •醉酒的梦想非常普遍•醉酒的梦想并不意味着我们不致力于恢复•这些梦想是处理过程的自然组成部分•我们可以探索冥想的方法和梦想作为自我发现和精神进步的工具的疗法如果你想尝试一个梦想的练习,我会从我的老师那里得到这个 每天晚上睡觉前对自己说:“我会在梦中醒来,我会知道我在做梦”在你的床边放一个梦想的日记,无论你什么时候醒来,特别是如果它在中间写下你的梦想的所有细节如果你像我一样,你的手可能不会在0-黑暗三十岁那么稳定,所以作为一种选择,使用你的iPhone或其他录音机来口头描述梦想这些录音可以在以后转录并在治疗中讨论或在冥想中考虑**** 12步佛教徒: